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蓝莓山药酱,尝一口 欲罢不能 不行 不行 流口水

时间: 2019-01-12

菜名:

蓝莓山药酱

推荐月龄:7个月以上

▲先把蓝莓用盐水浸泡15-20分钟,晾干备用

▲准备材料

适合对以上食材不过敏的宝宝

温馨提个示:

食材:

蓝莓300g、冰糖30g、山药、柠檬半个

▲原汁机去掉头直接把蓝莓放进去,搅碎

蓝莓富含花青素,具备延缓衰老、清除自由基、抗氧化、提高免疫力的作用。山药含有丰富的钾,几乎不含脂肪,含有的黏蛋白能防范心血管系统的脂肪沉积,还存在增强免疫力的作用。山药配蓝莓,史上最完美的营养美食过错。酸甜可口,可做辅食优选哦~